Entraînement de boxe anglaise ultra efficace ! 🥊🔥
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T’as 30 minutes ? Viens transpirer avec moi ! 😏🥊 📌 Aujourd’hui, on bosse ensemble ! Je te propose un entraînement de boxe anglaise qui combine technique, explosivité et fun avec la méthode 4/6. Peu importe ton niveau, tu peux l’adapter et progresser à ton rythme ! Deux options selon ton matos : 👊🏼 Shadow-boxing (pas ...
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