（@coco_body_make）◁モデル体重キープの秘訣はコチラ ＼鼠径部伸ばして スッキリ脚痩せ／ 〜効果〜 脚痩せ🔥 骨盤調整🔥 太もも痩せ🔥 【やり方】 ・ローラーを仙骨の下に縦にセット ・脚を広めに開いて、膝を交互に倒す 鼠径部、前ももが気持ちよく伸びてれば👌 ダイエットしたいけれど、めんどくさくて、 エクササイズ動画の保存ばかりして結局できない 私もそうだったから、みんなの最初の1回のきっかけになれるといいな✨ 今日の積み重ねが未来の身体を変えるよ♡ これやるよっ て方はコメント欄に ⇒🔥マークで教えてね！ 一緒に頑張りましょっ✨ 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ✦アカウントの発信内容 ・短時間でも痩せる宅トレ ・モデル体重5年キープの秘訣を紹介 ・気軽にできる簡単なエクササイズ ✦ プロフィール ・159㎝ 43㎏ ・バレエ歴20年の主婦🩰 負担にならない楽しみながら続けられるダイエット方法を紹介していきます◦∗✩ 「理想の綺麗な体型」に近づく自分を