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Instant Pot Eye of Round Roast :: paleo, GAPS, Whole30, keto

ぴん⌇限界OLの平日楽する冷凍ストックごはん on Instagram: "👇🏻レシピの詳細はこちら フォローはこちらから▷▶(@pin_recipe) レンチンなのに、ぷりっぷり🐓 ねぎ塩ダレが病みつきでたまらない～！ ◻︎ねぎ塩チキン🍋🐓 ≪材料≫2食分 鶏むね肉…1枚 キャベツ…3〜4枚(お好みで) レモン…小1個 〇料理酒…大さじ2 〇鶏ガラスープ...大さじ1 〇ごま油..小さじ1 〇にんにく...2〜3cm 🥣ねぎダレ 長ネギ…1/2本 鶏ガラスープの素...小さじ1 ごま油…大さじ2 塩コショウ…少々 ≪作り方≫ ❶レモンを薄切り、鶏肉を1口くらいのそぎ切りにする ※鶏肉の繊維を断つように切ると、固くなりにくいです ❷切った鶏肉と〇の調味料を袋に入れてよく揉みこむ ❸クッキングシートに、キャベツの上に鶏肉を乗せる 解凍時に鶏肉から水分がかなり出たので、 キャベツ多めでも良いかもしれません ≪食べる時≫ ❶ねぎダレ🥣を作る 長ネギを細かく刻み、調味料を全て入れ混ぜる ※作ってラップに包んで冷凍でもOKです🙆‍♀️ ❷鶏肉を耐熱皿に乗せ、500W4分加熱し、