You’re at the gym, ready for the perfect workout — do you start with cardio, or do you lift first? A group of fitness experts have weighed in on the best way to order your exercise routine, to help ...

Si vous voulez faire du sport en salle de fitness, vous avez l'embarras du choix. Musculation, cardio-training, cours de fitness en commun, quel est le bon choix ? Tout dépend de votre profil… Le ...

One month into social distancing at home, I was getting bored of my regular fitness routine: run in the morning before work, afternoon walk in the evening before dinner, sleep, repeat. Not to mention, ...

Faire du sport seul sur son tapis ou son banc de muscu, sans trop savoir quel exercice choisir, n’est pas une fatalité. Les salles de sport privées se sont fortement développées ces dernières années à ...

Les cours de gym ont repris depuis quelques jours à l’ASCL (Association Sportive et Culturelle de Lamarque) ; ils ont lieu sous le préau de l’école du village et sont prodigués par Marine ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Le gym club tenait son assemblée générale à la salle Gourmelon sous la présidence de ...

Lorsqu’on me propose de tester un cours de fitness aérien, je dois avouer que cela pique ma curiosité. Sur le papier l’idée est marrante, mais comment est-ce possible en réalité ? Pour le savoir, ...