Idéal pour tonifier le ventre et éliminer la cellulite, cet exercice de natation permet de retrouver un ventre plus tonique ...

Les bienfaits de la natation sont multiples tant ce sport est complet. Si elle est efficace pour tous les muscles du corps, mais également pour la santé, la natation agit différemment sur le corps en ...

Pratiqué de façon régulière, cet exercice à faire dans l’eau serait un des plus efficaces pour perdre du ventre et éliminer la graisse abdominale, selon une étude récente. Idéale pour améliorer sa ...

Nager a toujours été ma seconde nature. Familiarisée avec le milieu aquatique grâce aux bébés-nageurs, j’ai toujours adoré passer mes étés à la piscine à faire des plongeons dans tous les sens, où à ...

Le passage des 55 ans marque souvent un tournant, tant sur le plan personnel que physique. Rester actif devient alors une priorité. Si la marche et la natation sont souvent mises en avant, une ...

Les bienfaits des sports aquatiques : la raison du succès Les activités pratiquées dans l'eau sont particulièrement ...

Pratiqué régulièrement, cet exercice aquatique figure parmi les plus efficaces pour réduire la graisse abdominale et affiner le ventre, d’après une étude récente. Idéale pour améliorer sa santé ...