Esta incómoda afección es cada vez más frecuente a medida que envejeces. Pero no significa que no puedas hacer ejercicio. Por Jen Murphy A Jen Murphy le diagnosticaron artrosis de rodilla avanzada ...

A la artrosis del pulgar se la conoce como rizartrosis y afecta a la articulación trapecio-metacarpiana. Llega con dolor e inflamación en la base del pulgar, con la consiguiente dificultad para ...

Entrenar la propiocepción tiene múltiples ventajas para los corredores relacionadas con el equilibrio, la coordinación y el fortalecimiento. Te dejamos aquí los mejores ejercicios para entrenar la ...

Por Kathryn Doyle (Reuters Health) - Un programa terapéutico de ejercicios con pesas de entre alivia el dolor y mejora la función articular de las personas con osteoartritis, según una revisión de ...

La artrosis de rodilla es una de las patologías articulares más frecuentes, especialmente a partir de los 50 años. Se trata de un proceso degenerativo natural en el que el cartílago que recubre las ...

La caminata taichí fortalece piernas y tronco, mejora el equilibrio, reduce la ansiedad y previene caídas. Aprende a incorporarla fácilmente a tu rutina diaria.

¡Bienvenidos al cuarto entrenamiento de nuestro 'Entrenador del mes' de mayo de Runner's World! Los corredores cada vez somos más consciente de la importancia de entrenar la fuerza para evitar ...

Las rodillas son, sin lugar a dudas, una de las partes del cuerpo que va necesitando más cariño a medida que cumplimos años. Estas articulaciones son cruciales, ya que soportan la mayor parte del peso ...

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Dedicar treinta minutos a esta rutina dos veces por semana marcará una diferencia notable en tus tiempos y en tu sensación de ...

La carrera global en beneficio de la investigación de las lesiones de la médula espinal vuelve con otra inspiradora edición. La triatleta australiana Courtney Atkinson no corre en busca de trofeos o ...

El dolor de rodillas es una de las dolencias más repetidas en las personas que pasamos de los 50. Comienzan poco a poco, sin ...